Akadēmiskais centrs
Abi kursi ir radīti, lai veicinātu studentu interesi par sportu un palīdzētu viņiem attīstīt zināšanas par treniņu plānošanu un īstenošanu savā ikdienā. Tie sniedz iespēju studentiem labāk izprast savas vajadzības un fiziskās spējas, vienlaikus nodrošinot plašu izvēli treniņu veidos – no vienkāršām pastaigām līdz atlētikas zāles apmeklējumiem. Turklāt LU Sporta centra piedāvātie sporta un fitnesa treniņi šajos kursos ir pieejami bez maksas!
“Sporta aktivitātes I” – Šis kurss ir piemērots, ja vēlies sākt ar pamatiem. Tajā apgūsi treniņu metodiku un uzzināsi, kā attīstīt gan dziļo muskulatūru, gan pārējo ķermeni. Kursa sākumā piedāvājam teorētisku ievadu, bet pēc tam viss ir tavās rokās – veido savu treniņu plānu un realizē to. Treniņu formāti ir elastīgi: vari izvēlēties atlētikas zāli, pastaigas, skriešanu vai piedalīties LU Sporta centra nodarbībās. Kursa beigās sniedz apliecinājumus par treniņiem un kopā ar pasniedzēju izvērtē paveikto.
“Sporta aktivitātes II” – Paredzēts studentiem, kuri vēlas padziļināt zināšanas par sportu un veselību. Šeit lielāks uzsvars tiek likts uz treniņu plānošanu un analīzi. Kursa laikā studentiem ir iespēja radīt savus treniņu plānus, tos īstenot un izvērtēt, kā arī gūt pieredzi, strādājot komandā un daloties pieredzē ar citiem.
C daļas kursu pasniedzējs Rihards Parandjuks atklāj studiju kursu praktisko pusi: “Abu C daļas sporta studiju kursu mērķi var iedalīt vairākos posmos. Primāri būtiskākais darbības princips saistās ar patstāvīgu sportošanu, kas pieļaujama dažādās intensitātes balstoties uz studenta fizisko sagatavotības līmeni. ''Krāt treniņus'' ir iespējams veicot ilgstošas pastaigas, vai izpildot vingrinājumus mājās, svaru zālē, vai citviet. Būtiski, ka students semestra beigās spēj to pierādīt. Otra būtiskā nianse - gan teorētiskajās, gan praktiskajās lekcijās apskatām galvenās treniņu vadlīnijas. Balstoties uz tām, ir iespējams labāk izprast savu treniņu programmas veidošanu, kā arī apgūt jaunus vingrinājumus.
Šie C daļas studiju kursi domāti studentiem, kuri vēlas iegūt papildus motivāciju sportot, kā arī apgūt jaunas zināšanas par treniņu vadlīnijām.”
Kursu vērtējums tiek balstīts uz individuāli veiktajiem treniņiem, dalību lekcijās un iesniegtajiem apliecinājumiem. Tava aktivitāte un centība būs galvenie faktori, kas ietekmēs vērtējumu. Veiksmīga kursa nokārtošanas gadījumā iegūsi 3ECTS apjomā.
LU Sporta centrs un IZPF ar šiem kursiem vēlas ne tikai attīstīt studentu sportiskās prasmes, bet arī iedrošināt viņus būt aktīviem un rūpēties par savu fizisko un garīgo veselību. Sportošana palīdz ne tikai uzlabot fizisko formu, bet arī vairo enerģiju un uzlabo studiju rezultātus.
 Sporta centrs sadarbībā ar Izglītības zinātņu un psiholoģijas fakultāti (IZPF) piedāvā studentiem unikālu iespēju – apgūt divus C daļas jeb brīvās izvēles studiju kursus “Sporta aktivitātes I” un “Sporta aktivitātes II”. Kursi ir lieliska iespēja studentiem, kuri vēlas pilnveidot savas zināšanas un prasmes sportā, kā arī integrēt aktīvu dzīvesveidu savā ikdienā.){kind=link}