LU Karjeras centra rīkotais seminārs "Prokrastinācija - praktiski veidi, kā sev varu palīdzēt jau šodien"

Lielākā daļa cilvēku īsākā vai ilgākā dzīves periodā piedzīvo prokrastināciju jeb darbu atlikšanu. Taču ja tā ieilgst, tā var būtiski pasliktināt gan mentālo veselību, gan vispārējo dzīves kvalitāti. Daudzi pazīst nomāktību, sevis šaustīšanu un bezcerības izjūtu, kura radusies no savu darbu atlikšanas.

Apkārt valda maldīgs uzskats, ka prokrastinācija ir slinkums, taču tā nav tiesa. Vai ir jāgaida uz motivācijas parādīšanos vai prokrastināciju var mazināt arī citos veidos? Seminārā apskatīsim, kas ir prokrastinācija un kāpēc tā var rasties. Ikkatrs varēs padomāt par sev aktuālo tēmu, kurā iezagusies darbu atlikšana, un semināra laikā atrast kādu no daudzām tehnikām, kura katram liksies vispiemērotākā. Būs iespēja arī individuāli darboties un izmēģināt vairākas metodes, lai, aizejot no semināra, būtu pārliecība par savām spējām tikt galā ar iekavēto un ticība saviem spēkiem! 

Semināru vadīs: Alise Pīrāga - LU psiholoģe.

Pieteikumu uz semināru sūti uz epastu alise.piraga@lu.lv.