Darbseminārs “Kā pētniekam tikt galā ar stresu?”

LU Studiju attīstības un pārvaldības pilnveides programma aicina doktorantus un jaunos zinātniekus, piektdien, 24. novembrī uz klātienes darbsemināru “Kā pētniekam tikt galā ar stresu?”.

Darbsemināru vadīs Latvijas Universitātes Pedagoģijas, psiholoģijas un mākslas fakultātes Psiholoģijas nodaļas docente Dr. psych. Anda Gaitniece-Putāne, kura praktizē arī kā konsultatīvā psiholoģe un darba, organizāciju psiholoģe, kā arī supervīzore ar ekspertīzi stresa vadības un izdegšanas profilakses jautājumos.

Stresa vadīšanai veltītā darbsemināra mērķis ir spēcināt dalībnieku izpratni par veselīgu sadzīvošanu ar stresu,  kā arī padalīties ar  ikdienā pielietojamām praksēm,  paņēmieniem, kas palīdz regulēt savas emocijas, mazināt trauksmi, stresu un līdz ar to atbalstīt sevi, lai ikdienas skrējienā varētu veiksmīgāk pielāgoties dažādām mainīgām situācijām un turpināt efektīvi darboties.

Interesenti ir aicināti iepriekš pieteikties pasākumam līdz 22. novembrim, reģistrējoties šeit.

• Savukārt pēc nedēļas – 1. decembrī no plkst. 18.00 līdz plkst. 20.00 LU Zinātņu mājas 105. telpā – norisināsies otrais klātienes darbseminārs “Kā pētniekiem plānot savu laiku?” Andas Gaitnieces-Putānes vadībā. Interesenti ir aicināti iepriekš pieteikties pasākumam līdz 29. novembrim, reģistrējoties šeit.