CONFERENCE“Šeit un tagad” jēdziens saistās ar apzinātību un runā par apzinātu pievēršanos tagadnes mirklim. Katru mirkli dzīvot apzinātībā ir teju neiespējami, taču brīži, kuros veicam kādas apzinātības prakses, var palīdzēt mums ieraudzīt, ka ir iespējams baudīt arī dzīves mazās lietas, piešķirt dzīvei jaunu garšu un jaunu skatījumu uz ikdienu. Nebūt nav jābūt budistu mūkam vai apzinātības skolotājam, lai to praktizētu un piedzīvotu “šeit un tagad” vērtību.
Seminārā apskatīsim, kas ir apzinātība, kāpēc tā ir vērā ņemama prakse, un izmēģināsim dažādas apzinātības tehnikas, ko savā ikdienā var iekļaut arī lielas aizņemtības un stresa apstākļos.
Semināru vadīs: Alise Pīrāga - LU psiholoģe.
Pieteikumu uz semināru sūti uz epastu alise.piraga@lu.lv.