Emocionālās veselības diena

Kā saglabāt darbspēju, motivāciju un teicamu emocionālo labsajūtu sarežģītās dzīves situācijās? Tas reizēm ir nopietns izaicinājums. 25. aprīlī Latvijas Universitātes (LU) darbinieki un studenti aicināti pievienoties “Emocionālās veselības dienas” bezmaksas nodarbībās, lai praktiski iepazītu dažādus veidus, kā parūpēties par sevi un savu emocionālo labsajūtu.

"Emocionālās veselības dienas" pasākumi notiks LU Akadēmiskajā centra Dabas mājā, Jelgavas ielā 1, Rīgā – 108. un 109. auditorijās. Reģistrēt savu dalību aicinām šeit. 

"Emocionālās veselības diena" ir diena, kas veltīta zināšanu un prasmju apguvei rūpēs par savu emocionālo labsajūtu. Dienas laikā piedāvātie semināri sniegs ieskatu un praktiskus padomus, kas palīdzēs izprast emocijas, mazināt stresa izpausmes un uzlabot pašapziņu. “Nav svarīgi, vai esat saskārušies ar emocionālām grūtībām vai vienkārši vēlaties attīstīt savu personību – šīs nodarbības ir domātas ikkatram, kurš vēlas uzlabot savu emocionālo labklājību,” akcentē MG.sc.soc., Ba. phsych. Dace Siliņa, LU Karjeras centra karjeras konsultante, izaugsmes veicinātāja un “Emocionālās veselības dienas” pasākuma organizatore.  

Gan studiju process, gan profesionālās darba gaitas nereti saistās ar spriedzi un dažādām grūtībām, tādēl LU Karjeras centrs “Emocionālajā veselības dienā” piedāvā 6 praktiskas nodarbības par dažādām tēmām un metodēm – uzzini, kā parūpēties par savu emocionālo labsajūtu un sajūti dažādu metožu pielietojuma vērtību.  

Plašāk ar “Emocionālās veselības dienas” programmu un aktualitātēm var iepazīsties LU Karjeras centra mājaslapā.